每天上班精神不济?传授 5 招 Tips 让你快速提神

作者: 时间:2020-07-18T人生活278人已围观

每天上班精神不济?传授 5 招 Tips 让你快速提神

经过漫长的工作时光,不论是气色还是精神早就被摧残不已,隔天又继续这样的不好循环,每天看起来越来越糟糕… 不行,是时候该改变现状,取得生活与工作之间的平衡了!

想知道怎幺让自己看起来精神一点吗?实施这 5 招小技巧,搞不好就能让你容光焕发喔!

#1 你可以喝咖啡,但是每天喝一杯就好

我知道喝咖啡非常提神,每天只喝一杯十分的困难。但是,为了你的身体健康着想,你不应该喝太多咖啡!如果,你不小心喝太多咖啡的话,搞不好你会因为咖啡因摄取过多,下午反而开始头痛喔。

#2 使用保湿喷雾

如果你看起来脸色很差,办公室冷气吹着吹着,肌肤感觉好缺水,那幺保湿喷雾就是一项好选择!你可以带小小一罐,容易携带无负担,又可以随时帮自己补一点水,让肌肤容光焕发。

#3 听着音乐工作吧

如果长期工作下来,觉得越来越乏味,那幺为何不听节奏快一点的音乐呢?许多人工作都会听音乐,让自己的工作步伐快一些,精力充沛地解决下一个任务。

#4 比起黑色眼线,为何不换成白色的呢?

这是一次很大胆的美妆尝试,但是这的确很有用!在画上眼线时,使用白色的眼线笔吧!如果觉得白色不合你的妆容,也可以使用金色或浅色代替。

#5 每个小时喝一杯水

每个人都有喝温水比较好的迷思。其实,喝冷水更会让身体燃烧热量喔!每个小时喝一杯水,保持身体的水分,呵护自己的肌肤。而且在喝水的同时,你也在让自己休息一下了!是不是很棒呢?

如果上班精神累到受不了的话,就尝试一下这些小技巧吧!

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